plakat plakat

Nábor

Je lepší jednou zkusit, než o tom mnohokrát slyšet.

Jednoduše si stačí vzít tepláky, tričko, tenisky a přijít!

Zdarma si můžete přijít vyzkoušet trénink a rozmyslet se, zda tomuto bojovému umění také propadnete. Můžete nás navštívit buď celé září, nebo vždy první týden v měsíci po celý rok.

Právě probíhá nábor do těchto kurzů:

  • Hung Gar
  • je tradiční bojové umění z jižní Číny, styl tygra a jeřába. Hung Gar spojuje měkké tvrdé, ostatně nejznámější motto stylu je „tvrdý jako železo, měkký jako nit."
  • Chen Tai Ji Quan
  • využívá principů čínské tradiční medicíny a má silné zdravotni účinky. Tai ji je však především bojovým uměním, se svými aplikacemi a metodami sebeobrany.
  • Severní Šaolin
  • je dlouhý a uvolněný, někdy ale i krátký, výbušný. Hojně používá technik nohou, tedy kopů i skoků. Samozřejmostí je důraz na flexibilitu a sílu těla.
  • Kudlanka Kudlanka sedmi hvězd
  • je velmi dynamický styl, se svým bleskovým útokem a nepolapitelnou obranou. Výborně se hodí pro boj nablízko.
  • Dále nabízíme hodiny zápasu - Sanda. Doporučujeme jako doplněk k některému ze stylů.

Začít cvičit můžete na naší škole na ulici Václavská, nebo na Žabovřeské a Vyškovské pobočce. Přijímáme děti i dospělé! Časy tréninků najdete v „Rozvrhu“.

Co vás čeká v prvním roce cvičení?

  • Dechová cvičení, qi gong
  • Protahování, cvičení na flexibilitu
  • Posilování, zlepšení kondice
  • Základní postoje a techniky: údery, kopy
  • Pádové techniky, tedy jak padat; základy gymnastiky
  • Formy, sestavy beze zbraně a základy hole
  • Cvičení ve dvojici
  • Filozofie a etika
  • Rozvoj vůle, sebevědomí, vytrvalosti
  • Přátelé do nepohody

Co si vzít na první trénink? Stačí volné tričko a kalhoty, tenisky a pití. Školní tričko si můžete zakoupit později u sifu, stejně jako si objednat cvičební kalhoty nebo mikinu.