Čínský zápas – sanda, neboli sanshou

Jde o převedení technik do bojové praxe, takže doporučujeme kurz jako doplněk k tréninku stylů. (Například Hung Gar + Sanda) Zde se postupně učí bojovým návykům a dovednostem.

Při tréninku se snažíme vycházet nejen ze sportovního boje, ale především ze studia tradičních stylů. Poznatky, které student získá, je nutné postupně aplikovat v přímé konfrontaci. Ta je nejprve řízená, po nějakém čase se přechází k volnému sparing a ten se postupem času podobá maximálně nácviku reálného boje.
K tomu všemu je potřeba určitá psychologická průprava adeptů. K tomu nám skvěle dopomáhá systém Crazy Monkey, z něhož čerpáme velmi propracovanou metodiku přípravy na volný boj, ale i skvělý arzenál technik, který tento systém nabízí.

Učební plán

  • nácvik technik na místě
  • v pohybu
  • trénink veškerých úderových technik na lapách
  • trénink kopů na lapách
  • kombinace kopů a úderů na lapách
  • trénink 3 úrovní vzdálenosti v boji
  • kontrola vzdálenosti v pohybu
  • řízený boj
  • nácvik porážecích technik
  • nácvik hodových technik a podmetů
  • nácvik záchytů
  • taktika
  • modelové situace
  • volný boj
  • volný boj proti více soupeřům
  • chinna techniky
  • trénink zápasnických technik
  • nácvik sebeobrany
  • sebeobrana proti zbrani
  • psychologie sebeobrany
  • zvyšování fyzické odolnosti
  • silová průprava
  • lingung
  • trénink na zvýšení vytrvalosti
Telefon: 604 737 516
Email: info@yulong.cz

facebook

Připravujeme

Fotogalerie

Slideshow Image 1 Seminář s Leonem
Slideshow Image 1 Budoshow
Slideshow Image 1 Přírodní seminář
Slideshow Image 1 Budoshow
Slideshow Image 1 Chorvatsko 2006
Slideshow Image 1 Budoshow
Slideshow Image 1 Seminář
Slideshow Image 1 Hong Kong
Slideshow Image 1 Czech Open
Slideshow Image 1 Seminář Ostrov