Shaolin Kung Fu

Styl Shaolin je nejstarším a nesmírně bohatým stylem wushu. Shaolin wushu (Shaolinquan) je termín pro styly, které vznikly, či se vyvíjely v klášteře Shaolin. Shaolinquan patří mezi nejstarší větve wushu a podle legendy stál u jeho zrodu indický mnich Bodhidharma (čínsky Da Mo).

Tento severní styl obsahuje uvolněné techniky ruky, častou vedené po oblouky a mnohem více kopů a skoků, než jižní styly. Proto je třeba nohy posilovat a dbát na flexibilitu a pružnost těla.

Postoje jsou nižší, zato ne v jedné rovině, ale mohou se zvedat. Postoj jezdce na koni je fyziologický odlišný od jižních stylů.

Učební plán

• strečink
• akrobatická a pohybová průprava
• nácvik postojů, kroků
• nácvik kopů i na lapách
• nácvik úderových technik

Formy

• Wu bu quan
• Lohan Quan
• Tan tui
• Wu xie quan-pět zvířat
• Wu xie quan 2
• Xie quan-hra zvířat
• Xia Hong Quan
• Da Hong Quan
• Tong bei quan
• Tong bei quan 2
• Drápy orla
• Křídlo orla
• Jie quan
• Kai men