Shaolin Kung Fu

Styl Shaolin je nejstarším a nesmírně bohatým stylem wushu. Shaolin wushu (Shaolinquan) je termín pro styly, které vznikly, či se vyvíjely v klášteře Shaolin. Shaolinquan patří mezi nejstarší větve wushu a podle legendy stál u jeho zrodu indický mnich Bodhidharma (čínsky Da Mo).

Tento severní styl obsahuje uvolněné techniky ruky, častou vedené po oblouky a mnohem více kopů a skoků, než jižní styly. Proto je třeba nohy posilovat a dbát na flexibilitu a pružnost těla.

Postoje jsou nižší, zato ne v jedné rovině, ale mohou se zvedat. Postoj jezdce na koni je fyziologický odlišný od jižních stylů.

Učební plán

  • strečink
  • akrobatická a pohybová průprava
  • nácvik postojů, kroků
  • nácvik kopů i na lapách
  • nácvik úderových technik

Formy

  • Wu bu quan
  • Lohan Quan
  • Tan tui
  • Wu xie quan-pět zvířat
  • Wu xie quan 2
  • Xie quan-hra zvířat
  • Xia Hong Quan
  • Da Hong Quan
  • Tong bei quan
  • Tong bei quan 2
  • Drápy orla
  • Křídlo orla
  • Jie quan
  • Kai men
Formy se zbraní: hůl, šavle, meč, kopí, háky, bič meteorit….