Chen Tai Ji Quan

Tai ji quan je poměrně stará forma čínského cvičení a zároveň bojového umění, které bylo odvozeno z duchovních principů taoismu, ze staré čínské medicíny a některých tehdejších odvětví externích i interních stylů kung fu. Proto je toto cvičení přínosem nejen pro naše zdraví – fyzické, mentální, duševní a duchovní; ale je to také velice sofistikovaná a vědecká metoda sebeobrany.

Jelikož je tento systém cvičení vhodný pro lidi všech věkových kategorií a člověk nepotřebuje při jeho cvičení žádné speciální vybavení nebo prostředí, získal si oblibu u cvičenců téměř po celém světě. Tento typ cvičení vede obecně cvičence ke zlepšení zdraví, jejich fyzické kondice, duševní čistotě, harmonii a klidu v mysli, v souladu s přírodními zákony, ale také ke schopnosti bránit sebe nebo ostatní při útoku.

Text jsme s laskavým dovolením převzali od České Asociace Chen Tai Ji Quan.

Učební plán

Qi-gong a Tuishou
Ruční formy
  • 18 forem Chen Taiji Quan
  • 19 forem Chen Taiji Quan
  • 38 forem Chen Taiji Quan
  • Lao Jia Yi-lu
  • Lao Jia Er-lu
Zbraňové formy
  • Vějíř - 30 forem
  • Meč - 49 forem
  • Meč -36 forem